我们每天都会触碰到炒货类食物或者油炸类食物，食物除了能提供给我们每天活动必须的能量之外，它们还有什么妙用呢?诸如红枣可以，适合女性朋友食用;核桃可以补脑，适合于学生群体。那么见过有什么作用呢?让我来告诉大家吧。

青春不老是每一个人想要追求的。据可靠的研究表明，坚果具有强大的抗衰老性能。 据了解，坚果可以有效的人体内的自由基。可能很多人对自由基这个词存在很大的疑惑。人体内的自由基是相当活泼的，它可以和人体内的细胞或者组织以及DNA发生反应，降低因自由基的聚集而导致的毒性和对细胞、组织的破坏作用。

研究表面，像坚果、草莓等都可以起到自由基的作用，这就大大延缓了体内细胞的损坏，延长了细胞的寿命，起到抗衰老的作用。不仅如此，坚果还具有降低心脏病猝死和抗心率失常的作用，对有心脏疾病的患者是非常有益的。

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